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基础体温(basalbodytemperature,bbt)又称静息体温,是 指妇女经过6—8小时 的睡眠以后,像[在]早晨从熟睡中醒来,体温尚未受到运动饮食或者情绪变化影响时所测出 的体温. 基础体温通常是 人体 一昼夜中 的最低体温.
体温调节中枢对孕酮(又称黄体激素)作用极为敏感, 一定量 的孕酮(12.8nmol／l)即可引起体温升高. 【关注焦点:燕窝粥在贵族与平民之间】
基础体温变化 的机理 【健康导读:三十多年的友情变了质】
女性月经周期以月经见红第 一天为周期 的开始,周期 的长短因人而异,约为21-35天不等,平均约为28天,其中以排卵日为分隔,排卵前为卵泡期,排卵后为黄体期. 卵泡期长短不 一定,但正常 的黄体期固定约为14天上下两天. 【扩展阅读:2004环姐决赛佳丽--2号】
女性排卵后次日,因卵巢形成黄体,黄体分泌孕酮会使体温上升摄氏0. 6度左右,而使体温呈现高低两相变化. 高温期约持续12-16天(平均14天). 若无怀孕,黄体萎缩停止分泌孕酮,体温下降,回到基本线,月经来潮. 若是 已经怀孕,因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持,继续分泌孕酮,体温持续高温. 若卵巢功能不良,没有排卵也没有黄体形成,所以体温将持续低温.
比如何测量基础体温?
建议使用专门 的基础体温计,基础体温计与 一般体温计不同,它 的刻度较密, 一般以摄氏36.7度(刻度24)为高低温 的分界. (36度－刻度10;38度－刻度50).
将基础体温计于睡前放[在]枕边可随手拿到之处,于次日睡醒,尚未起床活动时,放[在]舌下测量五分钟,并记录[在]基础体温表上.
早晨量记体温有困难者,可[在]平均每天某 一固定时间量,切记事前半小时不可激烈运动或者饮用冷热食品.
测量基础体温 的方法虽然简单,但要求严格,还需要长期坚持. 一般需要连续测量3个以上月经周期才能说明问题.
[在]月经期,比如遇有感冒.发热.腹泻.失眠.饮酒.使用电热毯等情况,往往容易影响基础体温,[在]测量时要注意,同时注意要特别标记说明.
基础体温 的作用
1.判断是 否排卵指导避孕
一般卵泡期基础体温为36.5℃,黄体期上升0.5℃以上,因而出现双相表现,表示有排卵,若单相型无后期升高 的体温曲线,提示无排卵,其准确率为70%~80%.
比如果[在]24小时之内,体温增高0.3～0.6℃,甚至更高,那么则表示处于排卵 的状态.
另外,基础体温也大略可以看出排出卵子 的质量优劣程度.... 下一页
