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健康生活每一天!» 文章正文
    引言: 有一项调查研究抽取了5820名在日本地区生活的美国男人
 

 

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养生课堂:男人长寿的秘诀

有 一项调查研究抽取5820名[在]日本地区生活 的美国男人,当他们平均[在]54岁 的时候也就是 1965年以后去到日本,现[在]基本都活到85岁到105岁.

不抽烟 【关注焦点:孕妇注意:这些化妆品不能用

围绕着这些男人 的研究,得出六个健康长寿 的结论. 它们是 : 【健康导读:我们的化妆品该存放多久

血糖正常 【扩展阅读:化妆品=175种化学物质

不酗酒

血压正常

不发福

身体健壮

最大 的危害来自于抽烟,酗酒,血糖高或者血压高.

具备以上六种条件 的男人有22% 的机会活到85岁,并且,仅有9% 的男人有机会活到那个时候还保持健康. 最健康 的男人就是 不抽烟,血糖与血压都正常 的强壮.瘦以及适度喝点小酒 的人.

专家发现,对于活到85岁 的男人中,有69% 的男人活下来,而且有55% 的保持健康.

专家说:“我们 的问题是 :健康 的老化是 什么?而且,比如何达到目 的?”

“受到我们 的调查结果 的激励,我认为我们能建立关于健康老化问题更完善 的数据. ”调查结果会[在]美国医药协会期刊 的论题中刊登.

男性健康指南

这些年,人们更向往健康长寿. 但是 ,大部分能被成为寿星 的都是 女人.

活到85岁 的女性是 男性 的两倍以上,而活到90岁以上 的女性是 男性 的三倍,百岁老人里女性又是 男性 的四倍.  一位并不参与威尔克斯 的研究,却是 新英格兰地区百岁以及百岁以上研究 的主要人员,波士顿大学 的汤姆斯.t.皮尔斯博士认为这很清楚地告诉我们 一个信息,就是 男人与女人健康老化问题是 不 一致 的.

除上述六种健康 的生活方式因素外,威尔克斯与他 的同事也发现两种影响健康长寿 的社会因素.

 一种因素就是 婚姻.

他们发现,未婚 的男人更多可能[在]85岁之前就去世,比例高达70%. 这个结论,皮尔斯也很认同.

专家告诉记者:“绝大多数活到百岁 的女人,她们 的配偶都[在]60到70岁 的时候去世. 而本来数目就很少 的百岁男性,他们都已婚,对象则是 原配或者第二配偶. ”

“没有配偶,男人长寿不,女人却可以,她们失去配偶也能长寿. ”

“因此,不同 的性别[在]健康长寿里占据着重要有力 的地位. ”皮尔斯说.

第二个社会因素,威尔克斯与他 的同事认为是 教育.

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