摘要：你在运动前后都吃什么东西？喝果汁还是运动饮料？你在吃饭多久后才运动？你知道怎么吃才不会变胖呢？ 许多人常常受此困扰，因为怕运动过后乱吃东西会变胖。那么，运动前后该如何吃才最恰当？ 运动前 你最好在运动前1到2小时之间吃些高纤饼干，或是优酪乳、葡萄干，或是新鲜的水果。......
摘要：逍遥夏日，阳光绚烂，薄纱轻裙，正是花漾女人展现曼妙动人的身姿和胜雪肌肤的最佳季节。俗话说，“一白遮百丑”，拥有光洁无暇的皮肤是无数女人的梦想，也是美容永恒的主要内容，下面为你介绍50款美白产品：倩碧超凡嫩白莹彩精华露680元提升肌肤自身的天然免疫力→能有效击散黑色素，并通过清理皮层来加速黑色素细胞......
如何减肥 向明星取经吴辰君:三天瘦1.5公斤 的排毒消脂餐
吴辰君说:肤质不佳冒痘痘时,就来个三天瘦1.5公斤 的排毒消脂之旅吧！ 【关注焦点:
“健康生活我做煮”启动】主演«蜜桃女孩» 的美腿女吴辰君,现[在]公开维持匀称身材 的秘诀,大方献给所有爱美 的女人,“吃得健康快乐,动 的轻松自[在]”,君君让大家都与她 一样拥有好身材！ 【健康导读:
性反应顶峰和高潮有区别】早餐:鲜奶麦片,或者低脂鲜奶 一杯,加两片苏打饼干. 【扩展阅读:
健康生活必须做到的10件事】第 一天午餐:白饭半碗,水煮青菜牛肉半碟,柳橙 一个. 晚餐:白饭半碗,闷烧菜色（盖上锅盖,以小火将菜闷至熟）半碟,鸡肉少许,水果适量. 第二天早餐:蔬果汁 一杯,加 一份水果. 午餐:加柠檬汁 的生菜沙拉 一碗,木瓜半颗. ...
下一页 摘要：多吃凉性蔬菜：有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。夏季上市的蔬菜中，哪些是凉性的呢？瓜类蔬菜除南瓜属温性外，其余如苦瓜、黄瓜、甜瓜、丝瓜、冬瓜等都属于凉性蔬菜，另外蕃茄、茄子、芹菜也属于凉性蔬菜。 多吃“杀菌”蔬菜：夏季气温高，病原菌滋生蔓延快，是疾病尤其是肠道传染病多发季节，这时多吃些......
