摘要：我们的心脏，能够有力和规律地跳动，不断地由血管输出新鲜的血液；我们吃的食物，能够完全被消化和吸收；我们的大小脑，能够保持正常的功能；我们的肌肉，结实和富有弹性——这一切都依靠肝脏。可实际生活中，几乎没人特别在意自己的肝脏，很少有人知道：过度疲劳、大量饮酒、高脂肪的商务餐、滥用药物保健品、恶性减肥对肝脏的损伤有多严......
摘要：黑醋减肥原理： 黑醋富含人体必须的氨基酸，可以将酸性体质调整成碱性体质，顺气消账，净化血管及三酸甘油脂(偶不晓得那是什么)并促进消耗体内过多脂肪，加强蛋白质和醣类的代谢。此外，黑醋所含酵素能刺激肠胃蠕动，有助于排除体内宿便。但由于黑醋味道很酸，可加蔬果一起达成汁味道较佳。生姜辛辣，可让身体产生热量......
几种经典排毒食物 地瓜 绿豆 燕麦
地瓜所含 的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便. 最好 的吃法是 烤地瓜,而且连皮 一起烤. 一起吃掉,味道爽口甜美. 【关注焦点:中医教高龄产妇如何调养身体】
01.地瓜 【健康导读:窈窕瘦女：夏日瘦身对对碰】
绿豆具清热解毒.除湿利尿.消暑解渴 的功效,多喝绿豆汤有利于排毒.消肿,不过煮 的时间不宜过长,以免有机酸.维生素受到破坏而降低作用. 【扩展阅读:便秘者关心的几个问题】
02.绿豆
03.燕麦
燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大.水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒 的作用. 将蒸熟 的燕麦打成汁当作饮料来喝是 不错 的选择,搅打时也可加入其它食材,比如苹果.葡萄乾,营养又能促进排便！
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摘要：10分钟提神式——适用于：上班工作之前 有一种很激情的方式叫做“九九归一”，这种技巧源自道家。他们相信9这个数字带有神秘的力量。 在性交时，他应该先浅插7次——只让阴茎的尖端进入你的——然后是2次深深地插入；下一次则改为6次浅插入和3次深插入；继续改变浅插入和深插入的数目，直至达到......
