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你常常被朋友们扣上麦霸 的大帽吗?或者 一起k歌时,你总觉得自己五音不全,不好意思张口吗?那么告诉你 一个好消息:科学家发现,[在]艺术价值之外,唱歌还具有很大 的健康价值——它不仅能让我们心情愉快,而且还能增强我们身体 的免疫能力,是 让我们保持身心健康 的 一剂“天然良药”.
唱歌对人 的心理健康有益,人们直觉就能感到:它能释放悲伤,让情绪变好. 越来越多 的研究表明,唱歌不仅对人 的精神健康有益,对身体健康同样有好处:它能增强人体 的免疫系统;能让老年人减少吃药与看病 的次数;唱歌中使用 的横膈膜呼吸法,还能起到缓解压力 的作用. 【关注焦点:内裤上能够发现三种病】
【健康导读:建成国内一流、国际知名的现代化传染病专科】美国加州大学 的罗伯特·贝克教授对唱歌 的作用进行长期研究,他表示:“压力会影响人体 的免疫系统. 而比如果你对自己做 的事情感觉很好,免疫系统就会得到增强. 【扩展阅读:228家药企广告违法5次以上 修正药业9】
释放荷尔蒙
研究人员证明,人们[在]唱歌时,大脑中会释放出 一种名为催产素 的荷尔蒙. 刚生下孩子 的妈妈[在]给宝宝喂奶时大脑里也会释放出这种荷尔蒙,夫妻[在]做爱时或者恋人含情脉脉地相互凝视时,他们 的大脑中也都会释放出这种荷尔蒙. 这种荷尔蒙能使人们之间增进感情.
研究人员还发现, 一个人[在]青春期时大脑中释放 的催产素是 最多 的,也许正是 因为这个原因,很多人对自己[在]青春期听过或者唱过 的歌印象特别深刻.
这种荷尔蒙 的释放也能解释 一些音乐爱好者为什么喜欢组成乐队. 美国俄亥俄州州立大学 的音乐研究专家大卫·休伦表示:“当我们[在] 一起唱歌.跳舞时,大家 的情感是 同步 的. ”军队无疑也深知这 一点,因此他们总是 让士兵们 一起有节奏地高唱进行曲.
增强免疫功能
除让人精神愉快之外,唱歌还能增强人体 的免疫功能.... 下一页
