摘要：
自明代万历年间，烟草从菲律宾传入中国，有淡巴菰、相思草、金丝醺等诸多称谓。当时著名医家张景岳将其收入《景岳全书·本草正》，言其有“避瘴气、逐寒毒”的作用。到了清代，烟草已从当初的药笼中物，逐渐演变成一种自“公卿士大夫逮舆隶妇女，无不嗜烟
草”的吸食行为。这引起医药学家和有识之士的关注，并萌生了最早的戒烟意......
摘要：学认为，红糖有益气补中、健脾暖胃、化食解疼之功，又有活血化瘀之效。产后喝红糖水有利于子宫收缩、复原和恶露的排出等，是不是产后食用红糖的时间越长、量越大越好呢？不是的，一般认为产妇食用红糖应控制在10～12天之内，用量应适中，长期连续服用害多益少，如产妇连续长期使用红糖就会使恶露增多，导致慢性失血性贫血，或月经紊乱。......
枕 头古成语虽有“高枕无忧” 的说法,其实并非枕头越高越好. 因为枕头太高,不论用什么姿势睡,都使颈部纵轴与躯干纵轴产生 一定 的角度,不但影响睡眠,还可能产生落枕. 不过 一般 的说,头部保持稍高 的位置还是 有好处 的,因为高 一点可防止头部充血,胸部也因而抬高些,使呼吸顺畅,下半身血液回流也减慢些,减轻心脏负担,这些都有利于睡眠.
关于枕头 的硬度,也以适中为宜. «老老恒言·枕»说:“凡枕坚实不用”,因为过硬 的枕头,与头 的接触面积减少,压强增大,头皮不舒服;反过来,枕头太软,难以保持 一定 的高度,或者颈肌易疲劳,或者影响呼吸通畅,反不利于睡眠,并且头陷其间,使半边头皮均匀受力,影响血循环,产生头皮麻痹. 惟有稍柔软些,又不失 一定硬度,才能既减少枕头与头皮之间 的压强,又保持不均匀 的压力,使血液循环可从压力较小 的地方通过,并且保持 一定 的高度. 【关注焦点:
应注意参麦注射液的不良反应】
同样,枕头过低也不好,因为低枕使头部充血,易造成眼睑与颜面浮肿. 那么,多高 的枕头才合适呢? 一般他说8～15厘米为宜,即稍低于从肩膀到同侧颈部 的距离. 对此,«老老恒言·枕»里指出:“高下尺寸,令侧卧恰与肩平,即仰卧亦觉安舒. ”这里所说枕头 的高度,是 躺卧时头与躯干保持水平为宜,即仰卧时枕高 一拳,侧卧时枕高 一拳半,具体尺寸还要因人而定. 【健康导读:
也谈医患关系的德与怨】
此外,枕头还需 一定长度,古人主张枕头稍长为宜,比如«老老恒言·枕»说:“老年独寝,亦需长枕,则反侧不滞于 一处. ”枕头稍长可使人睡觉时自由辗转反侧,而保持睡眠姿势舒展,气血通畅. 【扩展阅读:
指甲健康要维护】
枕头还应有 一定 的弹性,若枕头弹性过强,则头部不断受到外加 的弹力作用,产生肌肉 的疲劳与损伤. 而且弹性过大 的枕头, 一般总是 中央高. 四边低,头[在]枕上不稳,翻身易滑落,比如“弹簧枕”.“气枕”等.
关于枕芯:枕 的内容物是 枕头 的重要组成部分,它既关系到睡眠,又关系到脑 的健康. 中国古代对枕芯 的充填也是 很讲究 的,稻草.蒲绒.木棉.散泡沫胶做枕芯软硬适宜,可根据条件选用. 用香草.野菊花,或者用泡过 的茶叶晒干后“做枕芯,清香扑鼻,有助于舒适入眠. 荞麦皮 的枕芯软硬适.中,弹性适度,冬暖夏凉,也是 比较合适 的枕芯. 木棉枕与泡沫胶枕不易散热,冬天很暖与. 但[在]夏季,高血压肝火旺或者发热病人就不适宜....
下一页 摘要：大枣入药常用黑枣、南枣、红枣、蜜枣等，其中以黑枣、南枣养血补中作用较强。红枣性温，补养力较薄；蜜枣味清长而厚爽、滋润解毒较好。大枣虽然营养丰富，但在食用时还应注意以下一些问题。
1.腐烂变质枣忌食用。大枣腐烂后，会使微生物繁殖，枣中的果酸酶继续分解果胶产生果胶酸和甲醇，甲醇可再分解生成甲醛和甲醇。......
