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小小 的鼻子,是 五官中最惹人注目 的 一环,对人体健康起着重要作用. 鼻子作为人体与空气打交道 的第 一关口,外与自然界相通,内与很多重要器官相连接. 既是 人体新陈代谢 的重要器官之 一,又是 防止致病微生物.灰尘及各种脏物侵入 的第 一道防线. 由此可见,鼻子 的健康不容忽视.
给鼻子“洗洗澡” 【关注焦点:研究发现“长生不老”药 基因注射延缓衰老】
洗脸时要正确清洗鼻子平均每到春暖花开 的时节便成过敏性鼻炎 的高发期. 通常[在]这个时候,很多新老鼻炎患者都会不约而同地捂着鼻子上医院……春防过敏性鼻炎有高招 【健康导读:老人宜多吃“五彩粥”】
冷水洗鼻子可以防感冒 【扩展阅读:上海黄梅季节病盯上中青年人门诊量增20%】[在]现代化大都市中,人不可避免地要与饱受灰尘.二氧化硫等各种废物污染 的空气打交道. 而空气中 的污染物正不停地吞噬着鼻腔粘膜 的健康. 大气中 的灰尘,[在]鼻腔内留下太多污垢,[在]得不到有效清洗 的情况下,粉刺.雀斑使鼻子变得面目全非. 因此,要经常给鼻子“洗洗澡”. [在]此特别推荐冷水浴鼻,尤其是 [在]早晨洗脸时,用冷水多洗几次鼻子,可改善鼻粘膜 的血液循环,增强鼻子对天气变化 的适应能力,预防感冒及各种呼吸道疾病.
鼻外按摩
此法用左手或者右手 的拇指与食指,夹住鼻根两侧并用力向下拉,由上至下连拉12次. 这样拉动鼻部,可促进鼻粘膜 的血液循环,有利于正常分泌鼻粘液.
鼻内按摩
将拇指与食指分别伸入左右鼻腔内,夹住鼻中隔软骨轻轻向下拉若干次. 此法既可增加鼻粘膜 的抗病能力,预防感冒与鼻炎,又能使鼻腔湿润,保持粘膜正常. [在]冬春季,能有效地减轻冷空气对肺部 的刺激,减少咳嗽之类疾病 的发生,增加耐寒能力,拉动鼻中隔软骨,还有利于防治萎缩性鼻炎.
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