摘要： 新鲜的蔬菜里含有丰富的维生素和无机盐，这些物质对宝宝健康都是不可缺少的成分。但如果贮存和加工方法不当，这些营养成分就很容易丢失。所以爸爸妈妈大厨要注意贮存和加工蔬菜的方法，以减少其营养成分的丢失。 1、最好吃新鲜蔬菜。新鲜的西红柿、圆白菜、大白菜等都含有大量的维生素c，但是如果贮放时间较长，......
摘要： 专家说，室内办公设备和家用电器要合理摆放，不要把家用电器摆放得过于集中，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险之中。特别是一些易产生电磁波的家用电器，如电视机、电脑、冰箱等电器更不宜集中摆放在卧室里。 对办公设备和家用电器的使用时间也要注意控制，各种家用电器、办公设备、移动电话等都应避免长时间操作，......
四种维生素对男人很重要 男人对几乎所有主要营养成分 的需要量都比女人多. 下面介绍 的4种维生素对男人尤为重要.
研究发现,维生素a具有提高免疫力与抗癌作用. 而且对保护视力大有益处. 一个男人平均每天维生素a 的正常摄入应为1千毫克,而半碗蒸胡萝卜 的维生素a含量是 其4倍. 其它富含维生素a 的食物有肝.奶制品.鱼.西红柿.杏与甜瓜. 专家们不主张额外补充维生素a. 【关注焦点:疾病自查：六大迹象预警性病上身】
维生素a 【健康导读:孕育指南：准备怀孕前夫妻自测健康】
维生素b6
这种人体不可缺少 的营养成分对增强免疫力有良好 的作用. 研究表明,它还可以防止皮肤癌与膀胱癌. 维生素b6保护肾脏不患结石症(男性肾结石发病率是 女性 的两倍). 而且对失眠症有治疗作用. 你平均每日只需2毫克维生素b6约等于2只大香蕉 的含量. 好运动 的男人消耗 的维生素b6较多,因此应多补充几毫克.... 下一页
摘要： 火气大，爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅是强化诱发心脏病的致病时，而且会增加患其它病的可能性。 因此为了确保自己的身心健康，必须学会控制自已，克服爱发脾气的坏毛病。 意识控制当愤愤......
